岡部友の美尻トレゴムバンド通販はある？インスタやトレーニング方法動画まとめ

女性の憧れ、美尻。
そんな美尻の持ち主、岡部友さんの美尻トレーニングが話題となっていますよね！

でも一体、岡部友さんて・・・誰？
美尻トレーニングって、そもそも何？
と、思う方もいらっしゃいますよね。

今回はそんな岡部友さんのプロフィールや美尻トレバンド、おすすめ本やトレーニング方法など、美尻についてまとめてみました。

これを見たら、アナタも美尻が目指せるかも！？

岡部友の体重や身長などプロフィール！美尻トレとは？

まずは美尻の持ち主で、美尻トレーニング方法を紹介している、岡部友さんのプロフィールから見てみましょう♪

岡部友Twitter

名前：岡部友（おかべとも）
生年月日：1985年12月6日
出身地：神奈川県
血液型：O型
身長：171cm
体重：58kg
最終学歴：アメリカ州立フロリダ大学運動生理学専攻
Instagram：こちら

身長171ｃｍに体重58ｋｇとなると、美尻なだけではなくスタイルも抜群ですよね！
そんな岡部友さんによると、立体的で女性らしい美尻を作るには「脂肪」が重要なんだとか。
脂肪って、ダイエットや美容には大敵な気がしますよね。

出来れば脂肪なんてない方が嬉しい・・・と^_^;
でも脂肪がないと、お尻に女性らしい丸みが生まれないんだそうです。。。！

脂肪が落ちる場所ってコントロールができないし、ただ体重を減らすとなると、残しておきたい大切な部分の脂肪が落ちてしまって、理想のボディになれなくなる可能性があるんだとか。
ただ「痩せる」だけではなく「美しい体を作る」ためのトレーニング方法です。

そしてお尻の形には骨盤の向きも影響していて、骨盤の向きによって取り組むトレーニングや順序が変わってくるというのが、岡部友さんの美尻トレーニングです。

なんだかとっても奥が深そうですよね。
そしてお尻を鍛えると、姿勢も良くなって腰痛が改善されるそうなんですよ！

見た目が良くなるだけではなく、お尻を鍛えることによってメリットが沢山あるんですね。

岡部友の美しすぎるインスタグラム写真を紹介！

ここからは、岡部友さんの美しく健康的で抜群のスタイルが満載のインスタグラム写真をご紹介します！

 

 

 

 

 

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Tomo Okabeさん(@tomo_fitness)がシェアした投稿 – 2018年12月月11日午後6時22分PST

雑誌「ターザン」取材の時の写真だそうです。
ただ痩せているのではなく、健康的で女性らしいプロポーションが本当に素敵です！

 

 

 

 

 

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珍しいピンクＧＧロゴ！！ @ゴールドジム大分・別府店 #トレーニング #spiceupfitness #美尻 #美尻トレーニング #美尻トレーニング #桃尻 #岡部友 #美尻バンドトレーニング

Tomo Okabeさん(@tomo_fitness)がシェアした投稿 – 2018年10月月20日午後3時55分PDT

 

 

 

 

 

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Tomo Okabeさん(@tomo_fitness)がシェアした投稿 – 2018年 5月月31日午後5時10分PDT

 

 

 

 

 

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Tomo Okabeさん(@tomo_fitness)がシェアした投稿 – 2018年 5月月24日午後4時55分PDT

岡部友のおすすめ本とトレーニング方法動画

実は岡部友さん、美尻トレーニングを実践しているだけではなく、美尻のトレーニングに関する本などを何冊もだしているんですよ～！

せっかくなので、岡部友さんのおすすめ本も合わせてご紹介させていただきます。

岡部友さんのおすすめ本

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３０日×1日2エクササイズと、充実の６０エクササイズが掲載されています♪

岡部友さんの美尻トレーニングの決定版！？ともいえるでしょうか。

１日２エクササイズをするだけで、どのお尻タイプの人も桃尻になれる！？　

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岡部友さんが、美尻のヒップメイク術を教えてくれます♪

女性らしいボディに欠かせない「美尻」を作るための正しい知識とトレーニングメソッドが紹介されています。

やはり美尻を得るためには、正しい知識も必要ですよね！

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自分に自信が持てなかったり、モテるためにやせたかったり。

ついつい抱いてしまいがちな「コンプレックス」

岡部友さんの筋トレでコンプレックスに負けない生き方を紹介しています。

筋トレでコンプレックスが解消できるなら、頑張ろうという気になるかも！？

岡部友さんの美尻トレーニング方法動画

そしてコチラが、岡部友さんの美尻トレーニングの方法を紹介している動画です。

文字で見るのもいいのですが、動画で見た方が、トレーニング方法がわかりやすくていいですよね♪

ちなみに岡部友さんのトレーニング法は、お尻の筋肉を

• ほぐして、伸ばす
• 刺激を与えて目覚めさせる
• 鍛える

の3ステップだそうです。

トレーニングを効果的に行うためには、普段使っている筋肉をほぐしたり伸ばしたりして、刺激が入りやすくすることが大切なんですね。

美尻のトレーニング方法がわかったら・・・後は継続して頑張っていくのみ！？

憧れの美尻を目指して、頑張りましょう！

まとめ

岡部友さんの美尻トレバンドは通販が出来るのかどうかや、岡部友さんのおすすめ本・トレーニング方法動画などについてまとめてみましたが、いかがでしたでしょうか。

女性が憧れる、美尻。

「美尻になりたい！」というのは簡単ですが、なかなか理想の美尻に近づくのは大変ですよね。。。^_^;

でも、これを見て美尻トレーニングを実践したら、大丈夫！？

岡部友さんのような美尻を目指して、頑張りましょう！

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