健康・美容 ダイエットにも！腹式呼吸のやり方と、大事なポイント
歌の発生に欠かせない腹式呼吸。
その効果については、こちらの記事でも触れている通りですが、
再度おさらいをすると
１、自律神経のバランスを整える
腹式呼吸をすることで、
交感神経（昼間、体が活動している時優位になる神経）→...
2018-01
健康・美容 
子育てに使う『歌ワザ』 １歳２歳３歳。子供がぐずる時は「替え歌」で気持ちの切り替えを！
子どものぐずり。。
かなりの強敵ですよね。。
そんなぐずりに、ぜひ試してみて頂きたいのが替え歌遊びです♪
もちろん、普段の遊びでもふんだんに取り入れていただけると、より楽しめます！！
わが家で、いつもやっている替え歌遊びを例...
子育てに使う『歌ワザ』 オノマトペの歌で遊ぼう♪赤ちゃんの言葉の発育にも！
皆さんは、「オノマトペ」という言葉を聞いたことはありますか？
最近は、テレビ番組などでも、「オノマトペの歌」が流れることもありますが、これがまた、子供にとってテンションの上がるとっても楽しい言葉遊びなのです！
うちの子たちは、この「...
子育てに使う『歌ワザ』 子守唄代わりの歌でおすすめはこの曲！王道の子守唄も歌詞つきで紹介！
子供の寝かしつけ。
子育て中のママにとっては、毎日の大仕事ではないでしょうか。
お昼寝と、夜のねんね。
１日２回の寝かしつけで、１年にしたら730回。
午前寝をする乳児さんの場合はもっと回数が増えるかもしれません。
そう考...