健康・美容

麹甘酒は便秘や美肌へ効果あり?効能とおいしいレシピまとめ

米麹などから造られる甘酒は「発酵食品」といわれていて、昔から親しまれているものですよね。 その甘酒が、最近では「飲む点滴」とか「飲む美容液」などと呼ばれているのは、ご存知ですか? 実は甘酒には便秘や美肌にいいという、嬉しい効果がある...
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世界一受けたい授業:逆腹式呼吸ダイエットの効果!やり方と口コミも

寒くなるとついつい動くのも面倒になって、年末年始に美味しいものを食べすぎて、ふと気づけば体重が増えて・・・。 なんてこと、ありませんか? ダイエットをしたい、痩せたい!と思いつつも。 外は寒いし楽なダイエットはないかな~。。。...
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次亜水の効果時間と作り方(うすめ方)は?加湿器に使うと危険?

毎年寒くなると流行りはじめ、かかるととても厄介な「ノロウイルス」や「インフルエンザ」。 感染力は強いし、ノロウイルスはアルコール除菌も効かないし。。。で、対処がとても大変ですよね。 薬局などに行くと色々と除菌グッズが売っていますが、...
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インフルエンザは目からも感染する!?2018年流行情報も

9月に入ってインフルエンザで学級閉鎖!?そんなニュースを耳にしましたよね。 もうインフルエンザが流行っているの?と心配になりますね。 毎年、寒くなるにつれて、インフルエンザや胃腸炎にかかりたくないと思いながら、ちゃっかりもらって寝込...
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大人の溶連菌は熱なしでも注意!症状や潜伏期間と対策も!

お子さんがいるママなら、聞いたことがある方も多いと思われる「溶連菌」ですが、実際にかかった経験がない場合、溶連菌ってなんだろう?一体どんな病気?と、症状など、よくわからなかったりしますよね。 今回はそんな「溶連菌」について、詳しくお話...
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子供がウイルス性胃腸炎!いつまで家族にうつる?症状や潜伏期間と対策も!

乾燥して寒い季節がやってくると、色々な風邪が流行りだしますよね。 特に子どもはすぐに体調をくずしてしまうことも多いものです。 子どもが風邪をひいて、やっと治った!と思ったら家族にうつってる。。 そんなこともありますよね。 風邪をひか...
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ニベアは塗る順番で保湿効果が上がる?プチプラビタミンCパウダーと混ぜてシミ予防!

        写真は花王ホームページより コスパ最高の保湿クリームとして有名な「NIVEA(ニベア)」。 もともとは、ハンドクリームやボディクリームの印象が強かったのですが 2012年頃から、ネット上では、世界中のセレブが愛用す...
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ダイエットにも!腹式呼吸のやり方と、大事なポイント

歌の発生に欠かせない腹式呼吸。 その効果については、こちらの記事でも触れている通りですが、 再度おさらいをすると 1、自律神経のバランスを整える 腹式呼吸をすることで、 交感神経(昼間、体が活動している時優位になる神経)→...
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